Na semana do Dia Mundial da Alimentação debruçámo-nos sobre este tema tão importante na vida de todos e principalmente de quem está a crescer como nós.
Aprendemos que no nosso lanche devemos comer sempre uma peça de fruta, que podemos acompanhar com uma sandes, ou um iogurte, ou um pacote de leite, ou 4 bolachas, ou uma barra de cereais (sem açúcar).
O lanche da manhã é muito importante pois fornece-nos a energia necessária à concentração nas tarefas escolares, até à hora do almoço.
A energia fornecida pelos doces faz-nos ficar mais desinquietos e desatentos, pois não alimenta o cérebro.
